Как подготовиться к полету на самолете
Каждый человек нуждается в отдыхе. Самым популярным видом отдыха является путешествия в дальние страны. Чаще всего, добираться в страны отдыха приходится на самолете. Несмотря на преимущества такого вида транспорта, большинство людей боятся летать на самолетах. Как же правильно подготовиться полету и сделать свой отдых спокойным и интересным?
В первую очередь, необходимо поработать над собой. Делать это надо за месяц до перелета. Хорошенько подумайте над тем, чего именно вы боитесь. Если вы боитесь авиакатастрофы, то подумайте над тем, что попасть в аварию на машине гораздо легче. Поймите, что каждый день, выходя из дома, мы рискуем. Самолет – это не самое опасное место, поэтому стоит немного отпустить ситуацию. Можете сходить к психологу, который поможет вам справиться со страхом.
Если у вас есть оберег или амулет, то обязательно возьмите его с собой. Даже если его эффективность не доказана, то наличие оберега с собой в самолете помогут вам успокоиться. Если у вас есть хронические заболевания, то перед полетом следует обратиться к доктору с просьбой о том, чтобы он проверил, не помешает ли перелет вашему здоровью. Не рекомендуется летать на самолете людям, которые недавно перенесли инсульт, инфаркт, а также тем, к кого хроническая астма или онкологическое заболевание. Конечно, эта рекомендация необязательная, но лучше отказаться от перелетов, если у вас один из вышеперечисленных случаев. Помните о том, что если после приземления вы решите заняться дайвингом, то от перелета до погружения должно пройти не менее суток. В противном случае, ваше самочувствие может резко ухудшиться.
В случае, если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, во время перелета вы можете почувствовать слабость, тошноту, рвоту, головокружение и так далее. Чтобы это предотвратить, начните принимать витамин В1 за полтора месяца до планируемой даты полета. Он поможет вам укрепить вестибулярный аппарат, а следовательно, сделать ваш перелет более легким.
Если вас часто укачивает, то выбирайте себе места возле иллюминатора или крыльев. Именно на этих местах вас будет укачивать как можно меньше. Сейчас в аптеках продается немало препаратов, которые помогают человеку спастись от укачивания. Помимо того, что они помогают защитить человека от укачивания, такие препараты обладают успокаивающим средством. Давать их можно даже маленьким деткам.
Не стоит слушать тех людей, которые советуют не кушать перед полетом. Кушать надо, только не слишком жирную еду. Самым лучшим вариантом будет легкий перекус, например, фрукты или овощи. Не пейте в самолете газированную воду. Потому что газы во время полета могут стать причиной метеоризма. Не стоит пить кофе во время полета, он может спровоцировать возбуждение вашей нервной системы.
Старайтесь выбирать легкую и удобную одежду и обувь. Следите за тем, чтобы ваши вещи не стягивали тело. Также можете купить специальную подушку для головы и шеи. Она сделает ваш перелет более комфортным и удобным, ведь шея не затечет и голова не устанет. Если вы пользуетесь контактными линзами, то во время полета лучше их снять. Ведь влажность воздуха во время полета не выше пятнадцати процентов. Это может привести к покраснению и раздражению слизистых оболочек глаз. Во время полета старайтесь как можно чаще менять позу. Это поможет защитить вас от отеков.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что если подготовиться к перелету правильно, он запомнится вам только с лучшей стороны. Главное, собираться в путешествие как можно раньше. Забудьте о своих страхах, настройтесь на отдых, и все получится.
Всего
Сегодня
